Khasiat Utama Selada Sebagai Stamina

SELADA
-----------
SELADA
=======

Selada Romaine Maximus merupakan sayuran yang sejenis dengan Selada Romaine Galdos, perbedaan yang sangat signifikan terletak pada bentuknya. Sebab sayur ini memiliki daun yang panjang, tidak membentuk kepala, dan ukuranya tergolong besar. Sedangkan tanamana Galdos besar ukuran daunnya kecil. Namun keduanya sama-sama mempunyai niali jual yang tiggi, dan banyak dicari pencinta hidroponik.

Mungkin bagi bangsa Indonesia masih sedikit asing dengan keberadaan sayuarn ini. Namu sebenarnya bangsa luar sudah sering menggunakannya untuk dijadikan salad yang sangat lezat. Selada Romaine Maximus mempunyai kandungan nutrisi dan gizi yang cukup bagus. Tetkenal sebagai sumber kolin. Selain itu juga ada kandungan lainnya berupa asam folat, zat besi, protein, magan, kromium, serat dan vitamin A, C, B1, B2, serta E. Berikut ini ada beberapa manfaat dan khasiat selada romaine maximus nya yang akan kami sampaikan.

Daun selada yang selama ini hanya dikenal sebagai lalapan yang biasanya disantap bersama dengan berbagai macam makanan. Meskipun hanya dikonsumsi sebagai makanan pendamping saja, daun selada ternyata memiliki khasiat luar biasa. Berikut ini merupakan 10 manfaat daun selada untuk tubuh :
manfaat daun selada

Daun Selada memiliki khasiat  dan manfaat yang sangat bagus untuk menigkatkan stamina dan daya tahan tubuh secara alami , SELADA juga mampu menjaga dan memaksimalkan daya tahan tubuh secara alami sehingga mampu manjadikan tubuh lebih maksimal dan berenergi , dari hasil penelitian para ahli menytakan bahwa selada memilikikhasiat dan manfaat yang sama dengan Testo Ultra yaitu mampu menjga esetabilan sisitem kesehatan tubuh

1. Membantu Proses Pertumbuhan

Manfaat selada yang pertama ialah karena kandungan proteinnya yang memang diketahui sangat tinggi. Kandungan protein dari daun selada ini tentu akan sangat bermanfaat untuk tubuh, mengingat tubuh setiap hari membutuhkan protein untuk memperbaiki sel-sel yang rusak serta bermanfaat untuk pertumbuhan tubuh pada anak-anak.

2. Membantu Mengobati Diabetes

Daun selada juga sangat baik dalam kandungan gula, karena kandungan gulanya yang rendah. Hal ini tentu sangat berguna, mengingat kandungan gula yang tinggi dapat membahayakan kesehatan. Apabila para penderita diabetes daun selada ini, tidak perlu khawatir mengenai kandungan gula. Daun selada memiliki kandungan gula yang rendah dan aman untuk dikonsumsi dalam jumlah besar sekalipun.

3. Dapat Menambah Darah

Daun selada pun ternyata memiliki manfaat bagi mereka yang mengalami permasalahan karena kekurangan darah. Daun selada yang selama ini hanya dikenal sebagai lalapan untuk makanan pendamping saja, terbukti memiliki kandungan zat besi yang tinggi seperti yang juga ditemui pada manfaat bayam. Hal ini dapat dijadikan penambah darah, bagi orang yang memiliki masalah pada kekurangan darah yang disebabkan karena rendahnya zat besi yang dikonsumsi.

4. Mencegah Anemia Megaloblastik

Terjadinya anemia megaloblastik pada Ibu saat menjalani masa kehamilan, biasanya sebabkan karena kekurangan asupan asam folat. Untuk itu makanlah Selada Romaine Maximus agar penyakit itu tidak datang. Kandungan tersebut di dalam tubuh pun menjadi terpenuhi, sebab sayur ini memiliki kadar yang cukup tinggi folatnya.
5. Mengatasi Stress dan Capek

Banyak pikiran dan kegiatan akan menyebabkan kamu merasakan capek  serta stress. Namun jangan bingung, sebab Selada Romaine Maximus tinggi kandungan megnesiumnya. Sehingga memberi dampak penting supaya mengatasi mengatasi masalah itu. Serta jaringan otot, syaraf, dan otak pun menjadi terasa rileks.
6. Memperlancar Kinerja Sistem Pencernaan

Serat pangan pada Selada Romaine Maximus memberi manfaat melancarkan kinerja sistem pencernaan. Usus besar di dalam tubuh menjadi bergerak lebih mudah, dan gangguan asam lambung dapat dicegah. Sehingga ketika makan yang terlalu pedas maupun asam tidak akan membahayakan kesehatan kita.
7. Menurunkan Berat Badan

Kandungan selulosa dan serat alami pada Selada Romaine Maximus, membatu para manusia yang sedang diet. Suapaya berat badannya lebih terkontrol, caranya dengan lebih melancarkan siatem pencernaan. Dalam jangka panjang, lama-kelamaan tubuh akan bertambah langsing.
8. Meningkatkan Kecerdasan Otak

Kamu tahu nggak, ternyata Selada Romaine Maximus mempunyai omega 3 dan omega 6, dengan perbandingan 2 :1. Otomatis secara signifikan manusia disarankan agar menhonsumsinya. Supaya daya ingatnya terjaga dan tingkat kecerdaan otak manusia semakin meningkat.


Info Manfaat Terkini

Sumber Energi – Herbal – Makanan dan Daging
09:07:41 pm
Monday 10th, April 2017 /
31 January,2015
manfaat

    Home
    Buah Buahan
    Daging
    Herbal
    Makanan
    Nutrisi
    Olahraga
    Sayur
    Tumbuhan
    Kalkulator Kesehatan

     Sponsors Link

    Home → Sayuran → 10 Manfaat Daun Selada Bagi Kesehatan Tubuh

10 Manfaat Daun Selada Bagi Kesehatan Tubuh
Sponsors Link

Daun selada yang selama ini hanya dikenal sebagai lalapan yang biasanya disantap bersama dengan berbagai macam makanan. Meskipun hanya dikonsumsi sebagai makanan pendamping saja, daun selada ternyata memiliki khasiat luar biasa. Berikut ini merupakan 10 manfaat daun selada untuk tubuh :
manfaat daun selada

Daun Selada

1. Membantu Proses Pertumbuhan

Manfaat selada yang pertama ialah karena kandungan proteinnya yang memang diketahui sangat tinggi. Kandungan protein dari daun selada ini tentu akan sangat bermanfaat untuk tubuh, mengingat tubuh setiap hari membutuhkan protein untuk memperbaiki sel-sel yang rusak serta bermanfaat untuk pertumbuhan tubuh pada anak-anak.

2. Membantu Mengobati Diabetes

Daun selada juga sangat baik dalam kandungan gula, karena kandungan gulanya yang rendah. Hal ini tentu sangat berguna, mengingat kandungan gula yang tinggi dapat membahayakan kesehatan. Apabila para penderita diabetes daun selada ini, tidak perlu khawatir mengenai kandungan gula. Daun selada memiliki kandungan gula yang rendah dan aman untuk dikonsumsi dalam jumlah besar sekalipun.

3. Dapat Menambah Darah

Daun selada pun ternyata memiliki manfaat bagi mereka yang mengalami permasalahan karena kekurangan darah. Daun selada yang selama ini hanya dikenal sebagai lalapan untuk makanan pendamping saja, terbukti memiliki kandungan zat besi yang tinggi seperti yang juga ditemui pada manfaat bayam. Hal ini dapat dijadikan penambah darah, bagi orang yang memiliki masalah pada kekurangan darah yang disebabkan karena rendahnya zat besi yang dikonsumsi.

4. Mencegah Sariawan

Daun selada yang cukup mudah untuk nda temukan, ternyata juga dapat mencegah sariawan yang kerap kali melanda Anda yang kekurangan vitamin C. Daun selada mengandung manfaat vitamin C yang cukup tinggi sehingga sangat mampu sebagai salah satu sumber vitamin C untuk dikonsumsi sehari-hari. Sumber vitamin C lainnya juga terdapat pada buah-buahan seperti :

    manfaat jeruk nipis
    manfaat buah anggur
    manfaat strawberry

5. Membantu Mencegah Risiko Cacat Kandungan
sponsored links

Bagi para ibu hamil sangat disarankan untuk mengonsumsi selada selama masa kehamilan. Manfaat daun selada memiliki kandungan Vitamin K yang tinggi dan selama ini vitamin K diketahui sangat penting untuk menghindari risiko cacat bayi dalam kandungan.
manfaat daun selada

Masakan Dengan Daun Selada

6. Membantu Proses Diet

Bahkan daun selada juga dapat manfaatkan untuk membantu program diet. Daun lalapan yang satu ini memiliki kandungan lemak ataupun kalori yang sangat rendah sehingga tak akan membuat tubuh menjadi gemuk. Daun selada juga bisa dijadikan cemilan saat diet seperti manfaat apel, dengan membuatnya menjadi salad sayuran.

7. Membantu Mengatasi Insomnia

Masalah insomnia juga dapat diatasi dengan mengonsumsi daun selada, karena daun selada mengandung lactucarium. Kandungan tersebut akan membantu tubuh menjadi lebih mudah tidur karena khasiatnya yang dapat membuat semakin rileks dan akhirnya mengantuk.

8. Menetralisir Kandungan Racun Dalam Tubuh

Manfaat lain yang didapatkan dengan mengkonsumsi daun selada ialah karena daun selada mengandung mineral yang dapat menetralisir racun yang ada di dalam tubuh. Detoksifikasi secara alami ini akan dapat dirasakan, sehingga tubuh akan terbebas dari racun.

9. Menjaga Daya Tahan Tubuh

Daun Selada pun dapat membantu menjaga daya tahan tubuh, mengingat kandungan dari daun selada yang  mengandung lemak sehat berupa lemak omega 3 dan omega 6. Kandungan tersebut, dapat membuat tubuh semakin terjaga dan daya tahan tubuh Anda menjadi lebih kuat. Kandungan omega 3 dan omega 6 juga banyak terdapat pada :

    manfaat minyak ikan
    manfaat makanan laut
    manfaat ikan

10. Menyeimbangkan Gula Dalam Darah

Manfaat daun selada yang lain ialah mengenai kandungan kalori yang rendah dalam daun selada, sehingga dapat membuat kandungan dalam darah yang sangat berbahaya dapat di seimbangkan dengan memakan daun selada.

Bagi anda yang ingin menjaga kesehatan dari tubuh, maka sangat disarankan untuk mengkonsumsi daun selada ini. Daun selada dapat dijadikan pilihan menu di dalam menu makan siang, yang sangat enak namun juga memiliki nilai gizi yang sangat baik.

Manfaat Selada Romaine Maximus untuk Kesehatan yang Lainnya:

11. Mengandung Vitamin A

12. Mencegah Penyakit Alzheimer

13. Mengobati Sakit Kepala

14. Menyegarkan Kulit Wajah

15. Mencegah Mata Minus

16. Mengatasi Depresi Ringan

Sekian kajian tentang manfaat sayur selada romaine maximus ini. Meskipun harganya mahal, tetapi nyatanya banyak juga yang minat membelinya.

Gunakan dan konsumsi tiap hari utuk stamina maksimal